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简介 减肥不能吃太多淀粉？ 只要两勺面粉就能做出宽条面的口感，满足你的欲望！ 用最简单的方法和食材，健康享瘦^_^ 材料 面粉2勺 鸡蛋3颗 低脂芝士1片 自家制蕃茄酱2勺 做法 1面粉加水拌匀，加入3颗鸡蛋。（面粉直接加入鸡蛋会结块。）
2像煎蛋饼一样先加入1/2蛋液，稍微凝固后抹上蕃茄酱。
3待饼皮煎到金黄才卷起来。
4加入第二层蛋液，稍微凝固后再加芝士片。
5完成后切成宽段。
6可以再加一层酱料在表面，更好吃！
相关 低卡 蛋 宽条面 面作者:meishi8 2023-10-29 18:09:22
面粉加水拌匀，加入3颗鸡蛋。（面粉直接加入鸡蛋会结块。）
2像煎蛋饼一样先加入1/2蛋液，稍微凝固后抹上蕃茄酱。
3待饼皮煎到金黄才卷起来。
4加入第二层蛋液，稍微凝固后再加芝士片。
5完成后切成宽段。
6可以再加一层酱料在表面，更好吃！
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